Berapa Banyak Air yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari?


Berandasehat.com
– Selama ini konsumsi air putih yang disarankan untuk dikonsumsi adalah 8 hingga 10 gelas sehari atau sekitar 1,5 – 2 liter sehari. Darimana asal perhitungan tersebut dilakukan?

Berdasarkan penelitian dikatakan pada dasarnya kebutuhan air setiap orang itu berbeda-beda. Hal ini dipengaruhi oleh berbagai hal misalnya faktor kesehatan, banyaknya aktifitas yang dilakukan, cuaca atau lingkungan dimana tinggal dan seterusnya. Baca juga Mengenali Tanda-Tanda Kurang Minum.

Read moreBerapa Banyak Air yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari?

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)