Mengenali Tanda-tanda Kurang Minum

Berandasehat.com – Mengenali Tanda-tanda Kurang Minum sangat  efektif untuk mengetahui gejala dehidrasi ringan yang terjadi. Dehidrasi atau kehilangan cairan dalam tubuh bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita, anak-anak, remaja, dewasa atau orang tua. Sepertinya sepele namun ketika seseorang mengalami kekurangan cairan dalam tubuh bisa berpengaruh terhadap kesehatannya.

Ketika seseorang mengalami dehidrasi ringan bisa membuatnya bingung, mudah lelah, marah tegang, cemas, menurunnya daya ingat bahkan membuat sakit kepala. Tanda sederhana kekurangan cairan adalah saat seseorang merasa haus. Dan air putih adalah solusi paling tepat untuk mengatasi persoalan tersebut. Konsumsi banyak air putih bisa mengatasi dehidrasi yang dialami. Pada wanita juga dikatakan lebih mudah mengalami dehidrasi dibandingkan pria. Itulah sebabnya dalam berbagai kesempatan ada baiknya membawa bekal minum air putih sehingga bisa diminum sewaktu-waktu.

Read moreMengenali Tanda-tanda Kurang Minum

Makanan Tepat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Berandasehat.com – Setelah sebelumnya mengetahui Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal maka tidak ada salahnya jika mengetahui pula mengenai Makanan Tepat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwasanya ginjal berfungsi membantu tubuh menyaring darah dari racun dan zat yang tidak baik bagi tubuh. Fungsi ginjal yang kurang baik akan membuat kesehatan terganggu. Bahkan bisa menyebabkan gagal ginjal. Dimana ginjal tidak mampu bekerja sebagaimana mestinya.

Selain perlu memperhatikan gaya hidup mulai dari melakukan banyak aktifitas fisik, menjauhi rokok dan alkohol ada baiknya juga perlu mengonsumsi berbagai Makanan Tepat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal. Tidak perlu dikonsumsi setiap hari namun setidaknya Anda bisa memasukkannya dalam menu makanan sesekali. Toh beberapa makanan yang baik untuk kesehatan ginjal juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan makanan tersebut antara lain :

Read moreMakanan Tepat untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal

Berandasehat.com – Ginjal merupakan salah satu organ dalam manusia yang sangat penting sehingga perlu diketahui bagaimana Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal. Ginjal berfungsi sebagai filter atau penyaring tubuh dari racun dan zat yang tidak penting bagi tubuh. Ketika kesehatan ginjal terganggu bahkan mengalami kerusakan maka akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh misalnya terjadi kerusakan syaraf, kerusakan kelenjar tiroid, pengeroposan tulang bahkan mengalami penyakit kardiovaskuler. Selama ini tidak terlalu banyak dibahas cara menjaga kesehatan ginjal. Terkadang bahkan diabaikan dan kurang mendapat perhatian.

Padahal Cara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal cenderung sangat mudah dan bisa dilakukan sehari-hari. Memperhatikan gaya hidup juga menjadi faktor penting menjaga kesehatan ginjal. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan, antara lain :

Read moreCara Tepat Menjaga Kesehatan Ginjal

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)