Makanan yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Setelah membaca Penyebab Utama Kadar Kolesterol Tinggi maka ada baiknya mengetahui pula Makanan yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi. Perlu diingat bahwa kadar kolesterol yang harus dikurangi adalah kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) bukan kolesterol HDL (High Density Lipoprotein). Kolesterol LDL merupakan kolesterol jahat yang dapat menganggu aliran darah ke otak sehingga menyebabkan risiko penyakit jantung dan stroke. Sedangkan kolesterol HDL yang membantu membersihkan dan memperlancar aliran darah.

Sehingga saat memeriksa kadar kolesterol perlu diketahui pula, kolesterol HDL atau LDL yang kadarnya tinggi dalam tubuh. Jika kadar kolesterol LDL yang tinggi maka harus segera diupayakan untuk diturunkan atau diredakan. Salah satunya dengan mengontrol makanan yang dikonsumsi.

Read moreMakanan yang Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)