sehat puasa

Tips Sehat Puasa Ramadhan

Tips Sehat Puasa Ramadhan

Berandasehat.com - Puasa ramadhan bagi umat muslim tidak sekedar menahan lapar dan haus semata. Tetapi juga saatnya dimana bisa menjalankan ibadah sebaik-baiknya. Selain itu juga untuk meningkatkan kesehatan tubuhnya. Karena dengan berpuasa justru dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tentu saja perlu diperhatikan pola makan dan minum yang dilakukan selama sahur dan berbuka. Hal i...

Perlukah Mengurangi Aktifitas saat Berpuasa?

Perlukah  Mengurangi Aktifitas saat Berpuasa?

Berandasehat.com - Perlukah Mengurangi Aktifitas saat Berpuasa? Bagi sebagian orang mungkin pernah memikirkan hal tersebut. Hal ini tidak lain karena berubahnya jadwal makan sehingga dikhawatirkan akan membuat badan kekurangan energi. Namun sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Saat berpuasa berbagai aktifitas tetap bisa dilakukan termasuk olahraga. Hanya saja intensitas atau ukurannya sa...