Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan

Berandasehat.com – Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan bisa dilakukan melalui berbagai persiapan atau langkah sederhana yang bisa dilakukan. Pasalnya saat musim penghujan, hujan bisa turun kapan saja. Mulai dari gerimis, ringan, lebat dan berangin. Adanya perubahan cuaca dan suhu yang ada membuat orang cenderung mudah terkena penyakit. Itulah mengapa saat musim penghujan dianjurkan untuk menjaga tubuh baik dari dalam maupun dari luar. Dari dalam melalui makanan yang dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Sedangkan dari luar melalui berbagai langkah sederhana untuk menghadapi musim penghujan.

Berikut ini beberapa Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan melalui langkah sederhana yang bisa dilakukan, yaitu :

1. Selalu membawa payung, mantel atau jas hujan. Bahkan jika Anda menggunakan mobil sekalipun Anda tetap membawa payung. Karena kehujanan walau hanya sedikit bisa menjadi salah satu penyebab terkena demam, pusing maupun flu. Jadi langkah sederhana yang bisa dilakukan agar tubuh tidak mudah sakit selalu bawa peralatan yang mampu melindungi Anda dari air hujan. Bisa payung atau jas hujan.

2. Konsumsi makanan tepat saat musim hujan. Berbagai makanan yang tepat tersebut maksudnya adalah berbagai makanan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

3. Rajin mencuci tangan. Tangan disebut-sebut sebagai media paling mudah menyebarkan kuman, bakteri dan virus penyebab penyakit. Nah, dengan rajin mencuci tangan setelah kehujanan, sebelum makan, sesudah dari kamar mandi dan sebagainya diharapkan bisa mencegah tersebarnya berbagai penyakit.

4. Hindari menggunakan sandal jepit atau alas kaki terbuka. Hal ini dikarenakan saat musim hujan cenderung mudah menularkan berbagai penyakit misalnya jamur, kolera, flu dan diare. Lebih baik menggunakan sepatu dan menggunakan mantel untuk sepatu. Saat ini sangat mudah ditemukan. Atau jika memang terpaksa tidak menggunakan alas kaki atau menggunakan sandal, setelah kehujanan segera cuci kaki sebelum memasuki rumah atau kamar.

5. Rajin menjaga kebersihan lingkungan rumah maupun kamar. Hal ini dilakukan agar tidak menjadi sarang nyamuk yang bisa menularkan demam berdarah, chikungunya, dan sebagainya, dan gunakan HIT Obat Nyamuk untuk mengusir nyamuk

Semoga beberapa Tips Miliki Tubuh Sehat Saat Musim Hujan tersebut bisa menghindarkan Anda dan keluarga dari berbagai jenis penyakit yang bisa menyerang saat musim penghujan.

Terima kasih sudah membaca. Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *